Выход на пенсию — отличный повод разгрести ворох накопившихся задач, решить старые, наболевшие проблемы, привести в порядок мысли и дела. Более того, заслуженный отдых — это самое подходящее для таких занятий время. Как правило, дети уже взрослые и не нуждаются в присмотре, собственный организм уже знаком и пожилой человек примерно представляет, чего от него можно […]

В современном мире всё больше пожилых людей стремятся поддерживать активный образ жизни и заботиться о своём здоровье. Одним из наиболее популярных способов достижения этих целей являются занятия спортом. Благодаря программе «Активное долголетие» по всей России увеличивается количество мест, в которых проводятся групповые тренировки, адаптированные для возможностей пожилых людей. Посещение таких тренировок весьма благотворно влияет на […]

Привычной для России является ситуация, когда люди переживают за избыточный вес. Однако, ускоренное и на первый взгляд ничем не обоснованное похудение ничуть не менее опасно. Особенно, если речь идет о людях старшего возраста. Если пожилой человек теряет более 5 % своего веса в течение 6–12 месяцев, это должно стать основанием для беспокойства и обращения к […]

Не секрет, что во всем мире происходит постепенное старение населения. Согласно данным ООН, к 2050 году количество людей старше 60 лет увеличится на 50 %, а число людей старше 80 лет возрастет втрое. С одной стороны, такие цифры пугают. С другой, — постепенное изменение возрастного состава населения приводит к совершенно новым процессам и трендам не […]

Не секрет, что с возрастом у пожилых людей часто возникают проблемы даже при выполнении самых простых и привычных бытовых задач, одной из которых, например, является уборка. К сожалению, далеко не всем удается сохранить свое здоровье и физическое состояние на том уровне, чтобы с легкостью поддерживать в доме чистоту и порядок. И далеко не у всех […]

Выходя на пенсию, человек сталкивается с существенными изменениями: появлением массы свободного времени, уменьшением круга социальных контактов, а иногда и с существенным сокращением привычного дохода. Этот период жизни, с одной стороны, дарит долгожданный отдых и возможность посвятить время самому себе, а с другой стороны, загоняет в новые рамки ограниченных финансовых возможностей. Ведь согласитесь, далеко не у […]

Жаркие летние дни, помимо возможности порадоваться теплу и солнцу несут с собой и определенную угрозу. Высокая температура воздуха может привести к перегреву, ухудшению самочувствия и даже серьезным проблемам со здоровьем. Особенно сильное влияние оказывает жара на организм пожилых людей. И хотя июнь пока радует умеренно теплой погодой, впереди нас ждут два летних месяца и повышение […]

Знает ли вы, что в России действует программа улучшения качества жизни, разработанная специально для пожилых людей? Называется она «Активное долголетие» и ее реализация проходит в рамках федеральной программы «Старшее поколение» нацпроекта «Демография». И если еще три-четыре года назад это словосочетание было знакомо только возрастным жителям Москвы и Московской области, то сейчас мероприятия, направленные на вовлечение […]

Мобильный телефон стал неотъемлемой частью нашей жизни. Сейчас уже сложно представить, что каких-то двадцать лет назад даже простой (по нынешним меркам) кнопочный телефон был доступен далеко не всем. Сложнее всего привыкнуть к новым реалиям пожилым людям. Хотя технологический прогресс не обходит их стороной и современные разработки предлагают множество возможностей для улучшения качества жизни пенсионеров. У […]

Летние дни — это время ярких событий и незабываемых впечатлений для людей всех возрастов. Но особенно важно зарядиться позитивом и бодростью нашим бабушкам и дедушкам. Хорошо, если у пожилых людей есть дачи, клубы по интересам или увлечения, требующие активности и частого выхода на улицу. А что делать тем,  у кого всего этого нет? Наслаждаемся июнем, […]