Друзья, даже в самое холодное время года не стоит забывать о занятиях спортом! Наоборот, именно зимой, когда угроза простудных заболеваний и авитаминоза наиболее сильна, физические упражнения необходимы значительно больше, чем летом. Особенно это касается пожилых людей, иммунитет которых ослаблен в силу возраста и требует больших усилий по его укреплению. И раз уж на дворе у […]