Домашний уют и забота о пожилых

Адрес: г. Обь, ул. 2-я Северная, 106/7
  Телефон: +7 983 301-33-33

Пишите письма!

Сегодня, 9 октября во Всемирный день почты мы предлагаем нашим пожилым читателям вспомнить свои молодые годы и то, как популярно раньше было писать и получать письма. Писали все: однополчане, школьные друзья, родственники, бывшие коллеги. В редакции газет, журналов и телепередач приходили мешки писем кумирам от поклонников. О том, что он или она старательно выводили адрес и индекс получателя на конверте и затем сбрасывали его в почтовый ящик, может вспомнить, наверное, каждый человек от 40 лет и старше. А некоторые бабушки и дедушки и сейчас хранят особо дорогие рукописные весточки от дорогих людей.

В 90-х годах прошлого века, с постепенным развитием телефонной связи, различных мессенджеров и Интернета привычка общаться посредством писем канула в Лету. Бумажные послания шли слишком медленно по сравнению с моментально получаемыми электронными вестниками. Между тем, написание писем — очень важное и полезное действие, особенно нужное пожилым людям. Давайте разберемся, почему стоит возродить привычку к эпистолярному жанру.

Польза от написания писем для пожилых людей

В первую очередь, польза от писем связана с положительным влиянием на человека самого рукописного способа передачи информации. Письмо от руки является эффективным способом поддержания когнитивных функций у пожилых людей, так как оно активизирует работу мозга и замедляет процесс развития деменции. Исследователи выделяют несколько причин, почему пожилым людям стоит чаще писать от руки.

  1. Письмо стимулирует работу мозга. Процесс письма активирует нейронные связи в мозге, что способствует улучшению памяти и внимания.
  2. Письмо помогает замедлить развитие деменции. Исследования показывают, что пожилые люди, которые регулярно пишут от руки, имеют меньший риск развития деменции.
  3. Письмо улучшает координацию движений. Написание писем требует координации движений рук и глаз, что способствует развитию мелкой моторики и координации движений.
  4. Укрепляет иммунитет. Письмо от руки снижает уровень кортизола, гормона стресса, который негативно влияет на работу иммунной системы.
  5. Письмо развивает творческие способности. Написание связного текста позволяет пожилым людям выражать свои мысли и чувства, а также развивать креативность.
  6. Письмо укрепляет социальные связи. Общение с другими людьми через письма помогает поддерживать социальные контакты и чувствовать себя нужным.

Таким образом, вернувшись к привычке написания писем, мы поддерживаем и укрепляем собственные когнитивные способности, снижаем стресс, проводим профилактику развития деменции и восстанавливаем социальные связи. Поэтому предлагаем старшему поколению переворошить свои записные книжки, вспомнить старых друзей или родственников, с которыми по какой-либо причине была утеряна связь, взяться за бумагу и ручку и написать письмо! Впрочем, даже если контактов не сохранилось, попробуйте создать послание самому себе или начните вести дневник! Все это, в любом случае, положительно скажется на вашем здоровье и самочувствии.