Как доказали многочисленные исследования и эксперименты, сон играет ключевую роль в сохранении физического и душевного здоровья человека. Особенно важным это становится в пожилом возрасте. Правильный выбор матраса способен существенно повлиять на общее самочувствие, уменьшить болевые ощущения, повысить качество отдыха и жизни в целом. Давайте разберемся, как выбрать подходящий матрас для пенсионера, учитывая специфические потребности старшего […]

Почему пенсия вызывает депрессию? Часто, пожилые люди, выходящие на пенсию, сталкивается с чувством пустоты и утраты смысла жизни после завершения официального трудового пути. Жизнь ограничивается домашними делами и семьей, уменьшается общение с внешним миром, появляется ощущение собственной бесполезности. Исследования показывают, что около 61% пожилых людей воспринимают постпенсионный период негативно, считая, что качество их жизни снизилось. […]

Традиционно 5 октября в России отмечается День учителя. Мы не смогли пройти мимо этой даты. И сегодня хотим познакомить наших читателей с теми педагогами, для которых пенсионный возраст не стал серьезным препятствием для продолжения своей профессиональной деятельности. Более того, мы хотим рассказать вам о людях, всю свою жизнь, в том числе и в весьма преклонные […]

В период с 1 по 10 октября Новосибирск и область приглашают пенсионеров присоединиться к уникальному событию — ежегодной Декаде пожилого человека. Специально разработанная программа обещает стать настоящим праздником активного долголетия, творчества и здоровья. Что запланировано? Программа представлена тремя направлениями: спортивным, культурно-досуговым и информационно-просветительным. Спортивные мероприятия включают: спартакиады и соревнования по различным видам спорта; акцию «Шаги […]

Надеемся, что у большинства наших пожилых читателей хватает сил вести активный образ жизни и, возможно, в летний сезон проводить большую часть времени на даче. Именно на дачников (заядлых или только начинающих) и рассчитана эта статья. В ней мы постарались собрать в одно целое все рекомендации по подготовке дачи к зиме. Вполне вероятно, что часть советов […]

Сегодня уход за пожилыми близкими — важная задача, с которой сталкивается многие российские семьи. Долгое время считалось, что лучший вариант — это домашний присмотр с привлечением специальной сиделки. Она находится рядом, контролирует состояние и настроение вашего родного человека. Однако в последние годы всё большее число семей предпочитает размещать родных в специальные пансионаты для пожилых. Чем […]

Современный темп жизни и огромный поток информации нередко создают трудности в отношениях между представителями разных поколений. Часто возникают недопонимания, конфликты и отсутствие интереса друг к другу. Особенно остро эта проблема проявляется в семьях, где бабушка или дедушка пытаются наладить контакт с подрастающими внуками. Именно поэтому в Новосибирске стартовал уникальный проект, получивший поддержку президентского гранта. Теперь […]

Друзья, как часто в последнее время вам удается выбираться за город? А прогулки по лесу для вас — это воспоминания далекой юности или вполне актуальный способ проведения свободного времени? А, может, вообще, что-то из ряда недостижимого и невероятного? Между тем, регулярное общение с лесом — один из эффективных способов поддержать здоровье и вернуть ощущение молодости. […]

Что, если бы существовал простой рецепт, позволяющий надолго забыть о болезнях и проблемах со здоровьем, сохраняя энергию и молодость тела на десятилетия вперед? К сожалению, такого универсального рецепта ученые еще не изобрели. Зато некоторые из исследований доказали, что есть несколько доступных, и не самых очевидных способов продлить свою жизнь на 10-20 лет. Хотите научиться ощущать […]

Друзья! Несколько раз наши статьи затрагивали проблему продолжения трудовой деятельности на пенсии. И все мы понимаем, что основным доводом в отказе от выхода на заслуженный отдых является возможность дополнительного дохода. Но что делать, если вы почувствовали, что сил на выполнение своих рабочих обязанностей остается все меньше? В этот момент стоит задуматься о том, как отказаться […]