Это важно

В городе рядом аптека, поликлиника и родные, которые могут прийти на помощь. На даче до всего этого — не пять минут пешком, а хорошо если полчаса на машине. Особенно большое значение имеет грамотно собранная аптечка для дачников старшего возраста: хронические заболевания, жара и физическая нагрузка — сочетание, которое требует более внимательной подготовки, чем просто пластырь […]

Летом тянет погреться на солнце — и это не просто приятное чувство, а вполне обоснованная потребность организма. Но с возрастом у солнечных ванн появляются нюансы, которые стоит знать заранее, а не выяснять на собственном опыте. Разберём, сколько солнца полезно и кому стоит быть осторожнее. Польза, о которой стоит помнить Под действием ультрафиолета кожа вырабатывает витамин […]

Жара — это всегда дополнительная нагрузка на сердце и сосуды, а для человека с гипертонией — особенно. Есть и ещё одна особенность, о которой часто забывают: с возрастом чувство жажды притупляется, и организм сигнализирует о нехватке жидкости позже, чем в молодости. В результате обезвоживание может подкрасться незаметно, как раз тогда, когда его меньше всего ждёшь. […]

Июль — самая горячая пора на даче в прямом и переносном смысле. Грядки требуют почти ежедневного внимания: полив, прополка, первый урожай ранних овощей. Хочется успеть всё, пока стоит хорошая погода. Но если раньше день на участке пролетал незаметно, то с возрастом организм реагирует на такую нагрузку иначе: быстрее устают спина и колени, чаще напоминает о […]

Мы привыкли искать глубокий философский смысл в долголетии, рассуждать о мудрости прожитых лет и о том, что здоровые привычки способны продлить годы и улучшить жизнь. Но что на самом деле заставляет людей перешагивать порог в 70 лет и с азартом смотреть в сторону девяноста? Чтобы докопаться до истины, мы провели неформальный опрос среди тех, кто […]

С приходом теплых дней многие пенсионеры с радостью отправляются на свои дачи. Там, среди зеленеющих клумб и грядок, так приятно работать на свежем воздухе, слушать пение птиц и радоваться первым урожаям. Для дачника май — это всегда начало нового сезона, время надежд и приятных хлопот. Но что делать тем, у кого нет собственной дачи или […]

Май — время, когда природа окончательно просыпается, а лето уже стучится в двери. Дни становятся длиннее, солнце греет всё теплее, и так хочется больше двигаться, дышать свежим воздухом и заряжаться энергией. Именно сейчас, на пороге лета, особенно приятно задуматься о новых полезных привычках, которые помогут сохранить бодрость и хорошее самочувствие. Для пожилых людей одно из […]

Время неумолимо. С каждым годом участников и свидетелей Великой Отечественной войны становится всё меньше, но наше старшее поколение еще помнит те первые праздничные парады, митинги и салюты, которые объединяли весь народ в едином порыве гордости и скорби. Для многих пожилых людей 9 мая — это не просто дата, а возвращение в атмосферу советского праздника, когда […]

С возрастом многие начинают задумываться о том, как сохранить остроту ума и защитить мозг от возрастных изменений. Обычно в этом контексте советуют разгадывать кроссворды, учить стихи, заниматься спортом или изучать иностранные языки. Однако недавние научные исследования открыли совершенно неожиданный и приятный способ поддерживать когнитивные функции — наблюдение за птицами. Работа опубликована в The Journal of […]