В городе рядом аптека, поликлиника и родные, которые могут прийти на помощь. На даче до всего этого — не пять минут пешком, а хорошо если полчаса на машине. Особенно большое значение имеет грамотно собранная аптечка для дачников старшего возраста: хронические заболевания, жара и физическая нагрузка — сочетание, которое требует более внимательной подготовки, чем просто пластырь и зелёнка. Разберём, что стоит взять с собой, чтобы дачный сезон прошёл спокойно.
Дачная аптечка должна решать две задачи: помочь при обычных мелких травмах и происшествиях и не подвести, если обострится уже имеющееся хроническое заболевание, а быстро попасть к врачу не получится. Поэтому собирать её стоит осознанно, а не просто взять то, что завалялось в шкафчике.
Лекарства от хронических заболеваний — в первую очередь
Если вы постоянно принимаете препараты, назначенные врачом (от давления, сердца, диабета и других состояний):
- берите лекарства с запасом на несколько дней сверх планируемого срока пребывания — на случай, если задержитесь дольше, чем рассчитывали;
- держите под рукой список всех принимаемых препаратов с дозировками — он пригодится, если понадобится вызвать скорую;
- не пересыпайте таблетки из упаковок — так проще перепутать лекарства и сложнее свериться со сроком годности.
На случай острых состояний:
- тонометр — измерять давление стоит регулярно, особенно в жаркие дни;
- средства, которые прописал врач на случай скачка давления или приступа — по индивидуальной схеме, согласованной заранее;
- если врач прописывал препараты на случай сердечного приступа — они должны быть не в аптечке в доме, а всегда при себе, в кармане или сумке во время работы на участке.
От перегрева и обезвоживания
Летом это одна из главных угроз для пожилого человека на даче. Предупредить последствия помогут:
- средства для регидратации (порошки для восстановления водно-солевого баланса);
- влажные полотенца или салфетки, чтобы охладить лицо и шею при первых признаках перегрева.
Защита от солнца и насекомых
Кожа с возрастом становится более чувствительной к солнцу, а укусы насекомых переносятся тяжелее — поэтому лучше не лечить последствия, а предотвращать их заранее:
- солнцезащитный крем с SPF 30 и выше — наносить перед выходом на участок, даже в пасмурную погоду;
- репеллент от комаров и клещей — обрабатывать одежду и открытые участки тела перед выходом в высокую траву или к водоёму.
От бытовых травм
- антисептик для обработки ран (перекись водорода, хлоргексидин);
- стерильные бинты и пластыри разных размеров;
- эластичный бинт — пригодится при растяжениях и ушибах, которые на даче случаются чаще, чем хотелось бы;
- средство от ушибов и растяжений.
От укусов насекомых
- антигистаминное средство — на случай реакции на укус осы, пчелы или клеща;
- средство от укусов для снятия зуда и раздражения;
- если в вашем регионе есть риск клещей — пинцет для их извлечения и план действий на случай укуса (куда обращаться и как сохранить клеща для анализа).
Что проверить перед началом сезона
- Сроки годности всех препаратов в аптечке — весной и в начале лета стоит устроить ревизию.
- Актуальность назначений — если с прошлого сезона менялась схема лечения, аптечку нужно обновить.
- Наличие заряженного телефона и списка экстренных контактов, включая ближайший медпункт или больницу.
- Хорошо, если кто-то из соседей по даче знает о ваших особенностях здоровья на случай, если понадобится помощь.
Готовность — это спокойствие
Хорошо укомплектованная аптечка не гарантирует, что ничего не случится, зато даёт уверенность и экономит драгоценное время в непредвиденной ситуации. Мы уже рассказывали, как организовать работу на даче без вреда для спины и сердца — эти два чек-листа стоит держать рядом друг с другом.
Кстати, весь этот список забот — с контролем лекарств, хроническими заболеваниями и своевременной помощью — в пансионате «Моя Семья» берёт на себя медицинский персонал. Поэтому нашим читателям мы советуем то, что делаем сами: не полагаться на авось, а подготовиться заранее.