Смена места жительства — непростое испытание для пожилого человека. Однако, часто случается так, что другого выбора просто не остается. Переезд, с одной стороны, может значительно улучшить качество жизни родного человека, обеспечивая ему присмотр и медицинскую помощь. С другой стороны, смена обстановки в таком возрасте нарушает привычный уклад жизни, вызывает сильный стресс и беспокойство. Мы уже писали о том, как правильно выбрать и организовать жизнь близкого человека в пансионате для пожилых. А сегодня давайте разберемся, как смягчить и сделать максимально комфортным его переезд в другой город или населенный пункт.
Почему пожилые люди переезжают?
Как мы уже упоминали, чаще всего переезд пожилого человека носит вынужденный характер, так как самостоятельный образ жизни становится для него трудным или невозможным. Но могут быть и другие значимые поводы:
- желание сменить обстановку и начать новую жизнь в деревне или, наоборот, в большом городе с лучшей инфраструктурой;
- необходимость расширенной медицинской помощи, которая доступна только в крупных населенных пунктах;
- потеря супруга и желание избежать одиночества, переехав к детям или внукам.
В любом случае, какие бы причины не толкали нашего близкого человека к смене места жительства, очень важно, чтобы этот процесс не стал для него травмирующим.
Здоровье и переезд: что нужно учитывать пожилым людям?
Переезд возрастного человека может оказывать существенное влияние на его здоровье. Вот несколько моментов, которые стоит учесть, чтобы минимизировать риски:
- Стресс и депрессия. Пожилые люди при смене места жительства могут переживать серьезный психологический стресс, который способен перерасти в депрессивные состояния. Родственники должны проявлять повышенное внимание и поддерживать близкого человека эмоционально;
- другие климатические условия. Климат новой местности может значительно отличаться от привычного. Это, в свою очередь, влияет на здоровье; сердечно-сосудистой, костно-мышечной систем и общий уровень энергии.
- адаптация. Организму пожилого человека требуется время для приспособления к новым условиям: пище, питьевой воде, температуре воздуха и солнечному излучению;
- старческая астения. Часто случается так, что вполне здоровый и самостоятельный пожилой человек может вдруг «расклеиться» — просто потому, что о нем заботятся сильнее, чем нужно. Дети оберегают старшего члена семьи от физической нагрузки. Тогда он начинает вести менее активный образ жизни, организм теряет выносливость — и пожилой человек неуклонно слабеет. В этом случае важно поддерживать физическую активность и независимость пожилого человека, избегая чрезмерной опеки;
- особенно тяжело переносят переезд люди с деменцией. На первых порах новая обстановка почти наверняка усугубит клиническую картину заболевания: пожилой человек станет более эмоциональным и агрессивным, будет хуже ориентироваться в пространстве, забудет некоторые часто используемые слова. Скорее всего, произойдет откат в бытовых навыках. Важно помнить, что в большинстве случаев это не прогрессирование основного заболевания, а лишь временное осложнение.
Как облегчить переезд пожилого родственника?
Процесс переезда пожилого человека требует особой внимательности и заботы. Вот несколько шагов, которые помогут сделать этот процесс менее стрессовым:
- Обсудите все сомнения. Открыто поговорите с близким человеком о его опасениях и предложите реалистичные решения для каждой проблемы;
- Обязательно заберите с собой значимые вещи. Важно взять с собой предметы, имеющие сентиментальную ценность, чтобы облегчить адаптацию к новому месту;
- Помогите обустроиться. Вместе с пожилым человеком займитесь организацией нового пространства, учитывайте его предпочтения и привычки;
- Сохраните привычный уклад жизни. Постарайтесь сохранить привычный распорядок дня, чтобы минимизировать стресс;
- Помогите пожилому человеку познакомиться с местными жителями, соседями, посетите общественные мероприятия, заведите новые знакомства;
- Поддерживайте общение! Обязательно регулярно звоните, навещайте и старайтесь оказывать эмоциональную поддержку;
- Познакомьте пожилого человека с окрестностями. Прогуляйтесь вместе по району: покажите, где находятся ближайшие магазины, аптеки, клиники, парки, банки и т. д. Когда ненадолго отправляетесь в город по своим делам, берите родственника с собой: так он запомнит местность и будет лучше ориентироваться в пространстве.
И еще один, очень важный совет. Если ваш близкий человек не хочет бросать свой дом и при этом он не нуждается в особом уходе — тогда никаких объективных причин для переезда нет. Смена места жительства лишь подвергнет риску его психологическое и физическое здоровье. В этом случае наиболее подходящим решением будет найти пожилому родственнику компаньона — человека из его окружения, который приглядит, организует досуг и поможет ему вести активный образ жизни.
Не забывайте, что переезд пожилого человека — сложный в организационном и психологическом плане процесс. Поэтому очень важно учитывать его желания, уровень здоровья и эмоциональное состояние. Смягчение стресса и постепенная адаптация помогут сделать переезд успешным и комфортным.