Прежде, чем говорить о субъективном (личном) восприятии старости, давайте обратимся к официальной классификации. Знаете ли вы о том, какие границы имеет каждый возраст по мнению Всемирной организации здравоохранения? Думается, эти цифры будут интересны не только пожилым, но и людям помоложе.
В соответствии с рекомендациями ВОЗ возрастная периодизация взрослого населения выглядит следующим образом:
- 25-44 года — молодой возраст (молодость);
- 45-59 лет — средний возраст (зрелость);
- 60-74 года — пожилой возраст (ранняя старость);
- 75-89 лет — старческий возраст (старость);
- 90 и более лет — возраст долгожителей (поздняя старость).
Узнали себя в какой-либо категории? Согласны? Вот с вашим внутренним согласием или несогласием с официальной периодизацией и связано субъективное восприятие возраста. Кто-то в 40 лет считает себя почти пенсионером, а кто-то и в 90 готов дать фору молодым.
Во сколько лет россияне начинают считать себя старыми?
В 2022 году исследователи из МГУ и Федерального научно-исследовательского социологического центра РАН провели опрос 1200 жителей из 65 субъектов РФ, по результатам которого выяснилось, что возрастом наступления старости россияне назвали 70,7 года. Такими данными делится с читателями РБК.
Опрошенные в среднем считают, что у мужчин старость наступает в 69,4 года, а у женщин — в 68 лет. При этом восприятие старости сильно зависит от возраста, пола и состояния здоровья опрашиваемого. Женщины думают, что старым человек становится в 71,8 года, а мужчины — в 69,3 года. Молодежь (18-29 лет) считает, что старость наступает еще раньше — в 65,8 года.
Интересно, что 4% респондентов отнесли себя и к пожилым, и к молодым людям, а 21% опрошенных назвал себя пожилыми, хотя две трети из них не достигли того возраста, который был ими назван в качестве наступления старости. То есть пятая часть респондентов считает себя более старыми, чем признает официальная статистика. Авторы публикации назвали такую ситуацию «преждевременным старением», которое в большей степени проявилось в группе опрашиваемых 65–69 лет.
Как почувствовать себя моложе?
Исследователи пришли к выводу, что почувствовать себя более молодыми и отсрочить наступление субъективной старости россиянам помогут меры социальной политики: активное включение старшего поколения в общественную жизнь, поддержка в вопросах трудовой деятельности, организация досуга и обязательно — мониторинг здоровья. Авторы статьи выяснили, что отсутствие серьезных жалоб на здоровье отодвигает границы наступления субъективной старости: те, кто полностью доволен своим физическим состоянием, откладывают ее на семь-восемь лет.
Ученые дают рекомендации министерствам, а мы в очередной раз советуем нашим читателям быть более внимательными к самим себе: не пренебрегать физической нагрузкой, чаще общаться с людьми, стараться участвовать в общественных инициативах, заниматься любимым делом, следить за своим питанием. Все это — маленькие кирпичики в стене, которая отделяет вас от наступления старости.