Не секрет, что с возрастом у пожилых людей часто возникают проблемы даже при выполнении самых простых и привычных бытовых задач, одной из которых, например, является уборка. К сожалению, далеко не всем удается сохранить свое здоровье и физическое состояние на том уровне, чтобы с легкостью поддерживать в доме чистоту и порядок. И далеко не у всех пенсионеров есть возможность обратиться к кому-то за помощью в этом вопросе. Поэтому в нашей статье мы хотели бы остановиться на нескольких хитростях, которые упростят старшему поколению процесс уборки, сделают его более комфортным и безопасным.
Правильное распределение времени
Не старайтесь накопить как можно больше дел, связанных с уборкой, на один день в неделе! Разбивайте домашнюю работу на мелкие этапы, по 15-20 минут каждый. Достаточно в первый день уделить время мытью коридора или избавлению от пыли, в другой – наведению порядка в ванной комнате или переборке вещей, в третий – кухне, и так далее до конца недели. Таким образом вы не создадите повышенную нагрузку на собственный организм в традиционную для уборки субботу, поддерживая при этом дома порядок и чистоту.
Организация пространства
Для облегчения процесса пожилому человеку важно организовать пространство в доме таким образом, чтобы все необходимое было под рукой. Разместите предметы первой необходимости в доступных местах. Это позволит вам быстро и легко находить нужные вещи. Кроме того, чтобы по-настоящему важные предметы всегда были в доступе, старайтесь не загромождать пространство. Не позволяйте вещам одерживать над вами верх. Учитесь избавляться от ненужной одежды, давно неиспользуемой техники, громоздкой мебели. Проведите ревизию вашей квартиры и расставьте правильные акценты на том, что действительно является предметом первой необходимости, что используется нечасто, но регулярно, а к чему вы не возвращались уже несколько лет.
Использование современных технологий
В современном мире существует множество электронных устройств, которые могут значительно облегчить процесс уборки. Например, роботы-пылесосы и пароочистители помогут сэкономить время и силы при мытье пола и чистке поверхностей. Есть и более уникальные гаджеты, которые можно посоветовать пожилым людям, не боящимся знакомства с технологиями. К таким можно отнести робота-мойщика окон или очиститель воздуха, при использовании которого протирать пыль с полок, шкафов, стеллажей и прочей мебели приходится значительно реже. К минусам данного совета относится, во-первых, высокая стоимость электронных помощников, а во-вторых, страх бабушек и дедушек не справиться со сложным устройством. Но отметим, что сложность в использовании таких приборов часто преувеличена, а подробные инструкции позволяют использовать их даже абсолютным новичкам.
Применение специальных приспособлений
В современном мире очень многие вещи разработаны для облегчения жизни людей и выполнения ими повседневных задач с наименьшей тратой усилий и времени. Так, существуют специальные приспособления, которые могут облегчить пожилым людям процесс наведения и поддержания чистоты в доме. Например, телескопические ручки для швабр и щеток позволяют дотянуться до труднодоступных мест, а насадки или специальные ведра с возможностью отжима тряпки уменьшают усилия, затрачиваемые на мытье полов.
Зачастую, даже небольшое упрощение ежедневных дел положительно сказывается на здоровье и комфорте пожилых людей. Ведь чем старше человек, тем сложнее и небезопаснее становятся для него казалось бы привычные действия. При уборке возникает риск падений, головокружения, ушибов. Поэтому мы рекомендуем организовать свое пространство и время, использовать современные технологии и специальные приспособления таким образом, чтобы наведение чистоты и порядка стало наиболее простым и безопасным. Берегите себя!