Понятие «весеннее обострение» часто используется на бытовом уровне, чтобы дать объяснение проявлениям сезонного расстройства психики. При этом стоит отметить, что официально данный термин в медицине не зарегистрирован. А если обратиться к интервью врачей-психологов и психиатров, то становится понятно, что даже у них нет единого мнения по поводу того, что именно называть «весенним обострением», считать ли его психическим, психологическим или физиологическим явлением. Соответственно, в зависимости от трактовки самого понятия кто-то считает, что это миф, а кто-то пробует смотреть на проблему в более широком ключе.
Итак, если рассматривать «весеннее обострение» с точки зрения резкого проявления психических расстройств, то стоит отметить, что последние обусловлены множеством факторов, и связывать их только с весной или осенью было бы неправильно. На обострение психического заболевания влияют разные причины. Сезонность в их числе занимает довольно незначительный процент. Поэтому в данном ключе говорить о проблеме «весеннего обострения» у пожилых людей мы не будем.
А вот на что стоит обратить внимание, так это на влияние наступления весны и тепла на физическое и психологическое здоровье людей пенсионного возраста. «Весеннее обострение» в этом случае может проявиться как сезонной депрессией и стрессом, так и резким изменением течения привычных хронических заболеваний. В период смены сезонов даже здоровые люди могут испытывать ухудшение самочувствия, но особенно к нему чувствительны пожилые люди и подростки.
Проявления весеннего обострения у пожилых
Возможно, с какими-то из симптомов, характерных для весеннего обострения, люди старшего поколения сталкиваются ежедневно. Но, если весной количество проблем увеличивается и значительно ухудшает качество жизни, то вы столкнулись именно с этой сезонной патологией. На сочетание следующих признаков следует обязательно обратить внимание:
- резкие перепады настроения, уныние;
- быстрая утомляемость;
- снижение аппетита или, наоборот, постоянное чувство голода;
- проблемы со сном;
- повышенная тревожность, раздражительность, нервные срывы;
- состояние возбуждения и не характерной для человека активности, сменяющееся апатией;
- замкнутость и уход от общения;
- у больных алкоголизмом — усиление желания выпить;
- мышечные и головные боли;
- боли в желудке, изжога и другие проявления проблем с ЖКТ;
- проявление признаков аллергии и астмы.
Кроме того, весной у пожилых людей обостряются еще и малотревожащие в другие периоды заболевания:
- сердечно-сосудистой системы;
- суставов;
- гастрит и язвенная болезнь;
- цистит и пиелонефрит.
При появлении признаков ухудшения самочувствия необходимо обратиться к врачу для точной диагностики и лечения.
Причины весеннего обострения
На состояние пожилого человека влияют многие факторы, в том числе биологические, психологические и социальные. Весной происходит ряд изменений в природе, которые могут стать стрессом для организма:
- Увеличение продолжительности светового дня и интенсивности солнечного света. Это влияет на выработку гормонов и нейромедиаторов в головном мозге, регулирующих настроение, сон, аппетит и поведение.
- Изменение температуры и атмосферного давления. Приводит к сосудистым реакциям, которые отражаются на кровообращении головного мозга и его работоспособности. Кроме того, перепады температуры способствуют переохлаждению или перегреву организма, что также может ухудшить самочувствие.
- Аллергия на цветение растений. Аллергическая реакция зачастую вызывает не только физический дискомфорт (зуд, слезотечение, насморк), но и психический (раздражительность, тревога, астения).
- Авитаминоз и иммунодефицит. Зимой организм часто испытывает недостаток витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования всех систем. Это приводит к ослаблению иммунитета и сопротивляемости инфекциям.
Помимо этого, на развитие весеннего обострения у людей могут влиять такие факторы, как:
- генетическая предрасположенность;
- наличие психических заболеваний (биполярное расстройство, шизофрения, тревожное расстройство и т.д.);
- стресс;
- перенапряжение, конфликты, неудовлетворенность жизнью;
- нарушение гормонального баланса.
Профилактика сезонных болезней и весенних обострений
К сожалению, пожилым людям, столкнувшимся с острым весенним обострением помочь сможет только квалифицированный врач, который сможет поставить точный диагноз и в соответствии с ним назначить правильное лечение. А вот профилактика, необходимая для того, чтобы снизить риски обострений хронических заболеваний весной, доступна большинству людей старшего возраста:
- регулярный мониторинг состояния здоровья (измерение артериального давления, уровня сахара, контроль веса);
- соблюдение режима дня;
- достаточный сон;
- посильная физическая активность;
- правильное и разнообразное питание;.
- прогулки на свежем воздухе;
- избегание переохлаждений и перегрева;
- прием витаминов и биодобавок в соответствии с рекомендациями врача;
- отсутствие стресса, получение положительных эмоций.
Мы напоминаем, что в пансионате «Моя Семья» всегда внимательно следят за соблюдением всех перечисленных профилактических мер. Поэтому, если вы или ваш близкий человек не в состоянии справиться с навалившимися весенними проблемами, будем рады помочь и видеть вас у себя! Не игнорируйте внутренние ощущения, прислушивайтесь к себе и своему организму, обращайтесь за профессиональной помощью — и тогда вам будут не страшны никакие сезонные обострения!