Друзья, сегодня, в Международный день туризма давайте поговорим о том, какую пользу приносят путешествия нашему старшему поколению, с какими трудностями могут столкнуться российские пенсионеры в открытии для себя новых мест и стран, а также, что следует учесть при подготовке к путешествию.
Польза путешествий для людей старшего возраста
Многочисленные исследования, проведенные в Германии, Америке, Японии и Китае позволили сделать выводы о том, что путешествия, вне зависимости от своей дальности и продолжительности крайне благоприятно влияют на физическое и эмоциональное самочувствие пожилых людей. В частности, удалось установить, что:
- Даже относительно недолгое пребывание на природе делает пенсионеров счастливее. Кратковременные туры за город помогут сбросить с себя напряжение, вызванное городской суетой, позволят психологически восстановиться и перезагрузиться. А участие в настоящем туристическом походе с палатками и историями у костра в прямом и переносном смысле возвращает наших мам и пап во времена их молодости, дарит им «второе дыхание» и столь необходимое на пенсии общение;
- Поездки и путешествия сохраняют здоровье. Китайские ученые обнаружили, что риск смертности у путешествующих пенсионеров оказался на 27% ниже, чем у тех, кто давно не покидал своего города. Обратите внимание: речь не идет именно о покупке туров, для здоровья будет полезна даже недолгая поездка к родственникам или друзьям;
- Путешествия помогают развивать память, расширяют кругозор, учат справляться с непривычными ситуациями — все это отличная разминка для мозга, которая не даст развиться деменции, продлевает молодость, улучшает качество жизни.
Особенности туризма в России
К сожалению, пенсионерам в России доступны не столь широкие горизонты, как, например, американским или европейским бабушкам и дедушкам. Это объясняется, низкими финансовыми возможностями, отсутствием необходимой инфраструктуры и мер поддержки людей старшего возраста, а также ментальностью русского человека, который при наступлении пенсионного возраста, начинает считать, что все основные и самые интересные события в жизни уже произошли, а дальше остается только «тянуть лямку» старости.
Но стоит отметить, что в настоящее время в большинстве регионов России создаются специальные программы для организации туристического отдыха людей старшего поколения, действует федеральная программа по продаже льготных билетов для пенсионеров при путешествиях по России, многие туристические компании вводят в свой ассортимент специальные туры для людей пожилого возраста, ориентированные на размеренный, спокойный тип отдыха и по значительно меньшей цене. Поэтому, даже даже при не самой благоприятной финансовой ситуации, нашим пенсионерам все-таки можно подобрать для себя варианты отдыха в путешествии. Главное здесь — победить собственную инертность и хоть раз открыть для себя радость от поездки.
Что необходимо учесть
Пенсионерам, планирующим свой отдых вне привычных границ своего города, поселка или дачи, стоит обратить внимание на следующие моменты:
- Климат места пребывания. Если вы не уверены в том, что легко справитесь с акклиматизацией, лучше выбрать место отдыха с климатом, максимально приближенным к вашему региону;
- Часовой пояс. Здесь все также зависит от возможностей организма пожилого человека, но в любом случае стоит с максимальной осторожностью отнестись к резкому изменению часовых поясов и при наличии вариантов выбрать наиболее щадящий;
- Дорога. Оптимальное время перелета или поездки на автомобиле — до четырех часов, чтобы не уставала спина. Исключение можно сделать для путешествия на поезде, так как в этом случае есть возможность пройтись по вагону или полежать;
- Свои физические возможности. На отдыхе совершенно не хочется вспоминать о болячках. Поэтому возможные проблемы стоит предусмотреть заранее. Так, если вы точно знаете, что у вас есть проблемы с коленями, то лучше выбрать отдых в месте без резких перепадов высот;
- Организация питания. Этот вопрос также стоит решить для себя заранее. В пожилом возрасте трудно переносить непривычную еду, поэтому с новыми местными блюдами надо знакомиться аккуратно и понемногу.
Сейчас на дворе — конец сентября. Основной туристический сезон уже завершился, но осень еще готова порадовать нас и хорошей погодой и потрясающим богатством красок. Задумайтесь, возможно, сейчас самое время для того, чтобы перед зимними холодами подарить себе новые впечатления и эмоции!